大便干燥一粒一粒的是什么原因

有些人在大便时，会发现自己的大便特别干燥，还会呈现出一粒一粒的形状，不知道是什么原因导致的，下面我们就为大家介绍一下大便干燥一粒一粒的是什么原因，希望对大家有所帮助。

其实，大便一粒一粒的拉不出来是由于便秘导致，部分人是由于结肠有息肉引起。便秘主要是由于不良的生活和饮食习惯导致，经常熬夜或者压力大也会导致便秘，便秘的人肠道蠕动会比较缓慢，因此粪便会长时间的在肠道系统中存留，尤其是在结肠存留的时间过长时结肠会反复的吸收粪便中的水分，这时大便会因为过于干燥而形成一粒一粒的状态，同时还会对肠道造成一定的刺激因此引起排便困难。

对于便秘主要还是以饮食治疗为主，每天要吃一定量的蔬菜与水果。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。

进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。

大便干燥一粒一粒的有以下几个因素：

1. 饮食因素

当自己大便干燥呈一粒一粒的形状，就有可能是自己吃的食物比较干导致的，如果患者的症状不怎么严重，就可以先调整一下自己的饮食，改善自己肠道的状态，看症状是否能得到改善，饮食过于干燥、细粮吃的太多或者食物中纤维素较少，都会导致大便比较干燥，所以患者可以多吃点蔬菜和水果，蔬菜水果里面的膳食纤维比较多，会在肠道内跟水分结合，可以避免患者肠道内水分过少，对大便干结有一定的缓解作用，蔬菜里面的粗纤维，还可以促进肠道蠕动消化，可以减少大便在肠道内停留的时间，能避免水分过度吸收的情况发生，让大便及时排出体外，每天多喝点水，大便干燥的情况会得到改善。

2. 生活习惯

大便干燥呈一粒一粒的形状，是有很多种原因导致的，在发现自己大便比较干燥时，可以想一下自己平常排便的次数是不是比较少，如果生活没有规律，不怎么喜欢运动，或者工作的压力太大，都会导致排便次数变少，粪便长时间停留在肠道内，水分就会被肠道过分吸收，大便就会特别干燥，可以适当的放松心情，按时睡觉和锻炼，在固定时间内排便，对排便情况都可以产生影响，让大便干燥成颗粒的情况得到缓解。

3. 疾病因素

如果自己大便干燥的情况比较严重，大便呈一粒一粒的形状，排出时比较费力，患者还会出现疼痛或者流血的现象，就要及时医院检查一下，可能是身体患有疾病导致的，最常见的就是肠胃出现问题，如果结肠出现肿瘤，肠道就会受到压迫，大便没办法正常的排出来，如果长期患有糖尿病或者甲减，也会出现这种情况。

以上就是大便干燥一粒一粒的是什么原因的详细介绍，相信大家都有了更多的了解，大便干燥危害大，大家一定要引起重视，大同肛泰医院在治疗便秘等肛肠疾病方面有丰富的经验，医院凭借过硬的医疗质量、全方位的贴心服务和先进的诊疗技术，对患者的健康保驾护航，并赢得广大患者的的一致好评。