如何有效预防痔疮复发

如何有效预防痔疮复发

痔疮是一种非常常见的肛肠疾病，痔疮的危害是非常大的，它对许多人的日常生活都产生了极大的困扰。其实痔疮的的发病原因与患者的日常有着密切的联系，许多人都是因为生活方面的问题而导致了痔疮的发作，因此我们要从源头上去避免痔疮的出现，所以一定要注意预防，如何有效预防痔疮复发。

1、要注意规律排便

要注意养成每天定时排便的良好习惯，这对于预防痔疮的复发有着极其重要的意义。

2、要注意清洁卫生

痔疮患者，一定要养成排便后用温水清洗肛周的习惯，保持肛周的清洁卫生，这是预防痔疮复发最有效的方法。

3、要注意饮食有节

一定要注意日常的合理饮食，尽量不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类等富含维生素及膳食纤维多的食物。

4、要注意避免久坐

对于痔疮患者而言，长时间的久坐不动，是痔疮复发的重要原因之一，因此，一定要注意劳逸结合，适当的运动，每端坐1个小时至少要起身活动10分钟，避免长时间保持坐姿和下蹲位。